Gelukkig zijn er nog mensen die de tijd willen nemen om uit te zoeken wat de grootste slopers van je gezondheid zijn en al die kennis op papier willen zetten.
Wanneer je aan iemand vraagt of hij of zij oud wil worden, is het antwoord steevast: “Ja, maar wel gezond”. Dan zal je een aantal slopers moeten gaan vermijden.
Meer dan 60% van onze inwoners heeft, volgens de cijfers van de overheid, een of meerdere chronische ziekten onder de leden: ruim 11 miljoen mensen! Denk niet dat dat alleen oudere mensen zijn. 50% van de kinderen tussen de 10 en 19 jaar hebben een chronische ziekte.
Van verzadigde vetten – roomboter, reuzel, kokosvet, etc. – zouden we dik worden.
Kijk naar (strand)foto’s uit de jaren 50 en je ziet geen dikke mensen. Kijk nu om je heen: 50% van de mensen is te dik. Wat is er mis aan het advies van o.a. het Voedingscentrum over vet?
Het antwoord: alles!
Behalve de prachtige verhalen en anekdotes, barst het boek van de cijfers, verwijzingen naar andere boeken, etc.
Een aanrader voor mensen die weer baas willen worden over hun eigen lichaam.
Bron: Succesboeken.nl