Boekentips

Op haar eigen, eerlijke, warme en grappige manier moedigt Brené Brown de lezer aan om perfectionisme te laten varen, stress als leefstijl los te laten, te vertrouwen op je intuïtie en je creativiteit de ruimte te geven. Dit boek gaat over de levenslange reis van ‘Wat zullen anderen wel nietLees meer

Minder eten? Meer energie! Goed nieuws! Bijna iedereen kan dagelijks naar de supermarkt. Als we dat willen tenminste, want we kunnen ook sushi afhalen, een pizza laten bezorgen of ons kwaad maken op een broodje to go. Maar er is ook minder goed nieuws. Want in diezelfde korte tijd vanLees meer

Terwijl de technologische vooruitgang van onze tijd het potentieel heeft om zowel te helpen als te schaden, kan de manier waarop we dit gebruiken in onze samenleving leiden tot een epidemie van overbelasting, geheugenverlies, afleiding en afhankelijkheid. En het wordt alleen maar erger.  De boodschap van dit boek kan nietLees meer

Voor de meeste mensen is het vanzelfsprekend dat we na de zomer, als het kouder begint te worden, het griepseizoen ingaan. Dat is al tientallen jaren zo. Het is aangetoond dat mensen met een lage vitamine D-spiegel in hun bloed duidelijk vaker griep hebben dan mensen met een correcte vitamineLees meer

Tot hier en niet verder: durf je eigen grenzen te stellen.  We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en privé te bereiken en om te gaan met giftige personen of energiezuigers.  Maar wat betekent een ‘gezonde grens’ eigenlijk, en hoe kunnen weLees meer

Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt dit van generatie op generatie doorgegeven.Lees meer

Een prachtig citaat uit een boekje, geschreven door James Allen in 1903: “Zoals een hovenier zijn grond bewerkt en vrij houdt van onkruid en de bloemen en vruchten kweekt die hij nodig heeft, zo kan een mens de tuin van zijn geest onderhouden. Hij kan alle verkeerde, nutteloze en onzuivereLees meer

Veel van onze vertaalde auteurs gingen op zoek naar gezondheid, waardoor miljoenen mensen daar nu informatie over hebben.  Een van die auteurs was dr. Mike Dow. Hij schreef een boek over zijn zoektocht dat heden ten dage actueler is dan ooit: we zullen actie moeten ondernemen om een sterk immuunsysteemLees meer

“Mundus Vult Decipi,” sprak de Romeinse schrijver Gaius Petronius ruim 2000 jaar geleden, oftewel: “De wereld wil bedrogen worden.” Het is van alle tijden dat mensen leugen na leugen verzinnen om aan de macht te komen of te blijven. Het gebeurt al zolang de mensheid bestaat. Het is onvoorstelbaar hoeveelLees meer

  Als je met verwarring wordt geconfronteerd, zal dat een effect hebben op je weerstand. Dat kan zowel je fysieke als je mentale weerstand betreffen. We worden continu gebombardeerd met tegenstrijdige berichten. Ze volgen elkaar snel op. Je weet stomweg niet meer wie en wat je moet geloven. Op zo‘nLees meer

“Medicijnen worden gebruikt om mensen te behandelen, terwijl geneeskrachtige planten, waaronder groenten, fruit en kruiden, de oorzaak van ziekten kunnen wegnemen en dus genezen”, schrijft auteur Thomas Dijkman. Denk hierbij aan eenvoudige, doch efficiënte middelen zoals rode biet bij hoge bloeddruk, knoflook en olijven in de preventie van hart- enLees meer

‘Moeiteloos’, de Nederlandse editie van ‘Effortless’ van Greg McKeown, is gewijd aan een eenvoudig principe: geweldige resultaten behalen hoeft niet moeilijk te zijn. We geloven dat we ons enorm moeten inspannen als we veel willen presteren. Er is een betere manier: in plaats van jezelf harder te pushen, kun jeLees meer

Vele lezers zullen zich vast nog herinneren: als je vroeger griep had, werd er bottenbouillon voor je gemaakt, met name kippenbouillon. Dat was niet voor niets. Vaak knapte je binnen een paar dagen weer op.  Bottenbouillon versterkt je darmen, je immuunsysteem, je gewrichten en nog veel meer. Het helpt o.a.Lees meer

We weten dat als je je weerstand verhoogt, zowel mentaal als fysiek, dat je gezondheid ten goede komt. Wat veel mensen nog niet weten is dat angst je weerstand en gezondheid ondermijnt.  Koorts is een bescherming van je lichaam, omdat die temperatuursverhoging de schadelijke microben moet doden. Koorts is dusLees meer

Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen. Dat gezond eten, veel beweging, goed slapen, voldoende ontspanning en heel veel knuffels belangrijk zijn voor een goede gezondheid realiseren steeds meer mensen zich. Maar wat nog lang niet iedereen weet, is dat ook je mindset van groot belang is omLees meer

Het verrassende pad voorbij depressie, angst, en vermoeidheid naar het herwinnen van je authenticiteit, vitaliteit, vrijheid en een medicijnvrij leven. Dr. Brogan stelt dat onze belevingen geen problemen of ziekten zijn; ze laten zien dat we moeten accepteren, erkennen en transformeren om echt te worden wie we zijn. Al jarenLees meer

Je lichaam bezit enorme kracht en wijsheid. Het geeft je duidelijke boodschappen over wat er speelt en wat er nodig is, in je lichaam en in je leven. Leren luisteren naar die boodschappen kan wonderen doen voor je lichamelijke, emotionele, geestelijke, sociale en spirituele gezondheid. Aan de hand van talrijkeLees meer

Je kunt je afvragen waarom vaccinaties zo gepushed worden. Angst zaaien, voorwaarden stellen, zodat mensen overgehaald worden om zich te laten vaccineren, terwijl ze het diep in hun hart eigenlijk niet willen. We vragen onze lezers altijd om zich te informeren en zelf onderzoek te doen, wat ontzettend veel tijdLees meer

Vroeger, met slechts een paar jaar levenservaring, waren we ontzettend goed in de waarom-vragen, soms tot ergernis van onze ouders. Met een grote zucht was daarom vaak het antwoord. We moesten als kind maar ja-knikken en niet zeuren.  Het lijkt erop dat miljoenen volwassen mensen dit nog steeds doen: geenLees meer

‘Trauma en geheugen’ biedt een geheel nieuwe kijk op de manier waarop onze herinneringen worden gevormd en hoe ze van invloed zijn op ons leven en welzijn in het hier en nu. Als we meer grip krijgen op het complexe samenspel tussen verleden en heden, brein en lichaam, kunnen weLees meer

Het jaar is 2044. De mensheid leeft in een matrix van onderdrukking die is ingezet in het jaar 2020. Onbewust van de krachten die de wereld in hun greep houden, werkt Simon als hooggeplaatst ambtenaar binnen het ministerie van Waarheid in Den Haag. Dan wordt hij ontvoerd door een verzetsbewegingLees meer

We leven niet in een tijdperk van verandering, maar in een verandering van tijdperk.  Het spannende boek TIJDGEEST is meer dan een verhaal en het neemt je mee in wat er momenteel gaande is. Wil je deze tijd begrijpen, dan is dit boek precies wat je zoekt.  Hans Peter RoelLees meer

Waarom overkomt mij dit weer!? Hoe vaak heb je dat de laatste tijd al gedacht? Wat je ook probeert, altijd weer heb je dezelfde conflicten met je partner, je kinderen, je (schoon)-ouders, je collega’s. Altijd weer is er die lastige baas. Altijd weer diezelfde ontgoocheling, pijn of crisissen. Dit isLees meer

Het eerste boek van dr. Kelly Turner, Radicale Remissie, is een overweldigend succes.  Al jaren staat het op boekenverkooplijsten bovenaan. Na een wereldwijd onderzoek naar meer dan duizend gevallen van radicale remissie – mensen die na een diagnose van een ernstige of zelfs terminale kanker volledig genezen zijn – geeftLees meer

Het boek Radicale hoop bestaat uit 10 hoofdstukken, waarin dr. Turner eerst achtergrondinformatie geeft en daarna in ieder hoofdstuk over een overlever schrijft en die overlever ook aan het woord laat. Het zijn stuk voor stuk inspirerende verhalen waar je hoop uit kunt putten. Met warmte, echtheid en een waarachtigLees meer

Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? Na het lezen van Immuun – Blijf gezond, bewaak je weerstand – weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. JeLees meer

Steeds meer mensen willen steeds meer antwoorden op een heleboel vragen die ieder mens kan bedenken bij deze bizarre situatie waar we in gemanoeuvreerd zijn. Sterker nog, we moeten vragen stellen; de reguliere media doen het niet; ze geven uitsluitend berichten door die in lijn zijn met het overheidsbeleid. WaaromLees meer

Ontdek waarom miljoenen mensen over de hele wereld al eeuwenlang appelazijn gebruiken als een krachtige remedie om veel van hun meest voorkomende gezondheidsproblemen te behandelen en leer hoe je het kunt gebruiken om veel van jouw eigen gezondheidsklachten op te lossen. Appelazijn wordt al eeuwen gebruikt voor de behandeling vanLees meer

Het coronavirus houdt ons land in de greep, en de rest van de wereld. We zijn nu 11 maanden verder en we weten inmiddels dat het coronavirus ons niet in de greep houdt, maar het zijn de overheidsmaatregelen die ons in de greep houden. “Vaak wachten we totdat het ergsteLees meer