We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als ‘delen van onze persoonlijkheid’ die samen onze ‘innerlijke familie’ vormen.
Internal Family Systems (IFS) is effectief gebleken als psychotherapeutische benadering bij trauma, angst, depressie, verslaving en andere problemen.
Dit boek biedt een inleiding in IFS voor een breed publiek van therapeuten, cliënten en iedereen die zichzelf beter wil begrijpen en op zoek is naar heling.
De theorie is rijk geïllustreerd met praktijkvoorbeelden.
Bron: Succesboeken.nl