Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijks leven lukt het vaak niet.
De spirituele batterij gaat over spirit, drive en zingeving, de mentale batterij over kennis, kunde en ervaring. De emotionele batterij richt zich op relaties, gedrag en emoties en de fysieke batterij op voeding, slaap, beweging en ontspanning.
Deze vier batterijen werken als communicerende vaten en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven.
Aan de hand van deze batterijen ontwikkelde Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage inzichten en tips & tricks die hij in Opgeladen! deelt.
Bron: Succesboeken.nl