Miljoenen jaren hebben onze lichamen eigenlijk het best gefunctioneerd door regelmatig te vasten.
Met zijn flexibele vierwekenplan helpt dr. Will Cole jou om
je lichaam te resetten,
je stofwisseling te verbeteren,
je cellen te vernieuwen en je hormonen weer in balans te brengen.
Hij geeft de effectiefste manieren om te vasten en te eten, zodat je de meeste gezondheidsvoordelen kunt halen door rust en herstel te combineren met gezonde en lekkere recepten bomvol voedingsstoffen. Het boek bevat niet alleen meer dan zeventig recepten, maar ook een concreet plan van aanpak, zodat je de vast- en eetmomenten kunt aanpassen aan jouw levensstijl.
Bron: Succesboeken.nl