Tip bij artikel ‘Tips bij slaapproblemen‘:
Waarom het bij slapeloosheid geen zin heeft steeds harder je best te doen.
En hoe je door een simpele mindswitch een goede slaper wordt.
* * * * *
Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust?
Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en ‘s avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup. Lees meer