Tip bij artikel ‘Hooggevoeligheid of HSP, een last of kracht?‘:
Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef verschillende boeken over dit onderwerp. Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP’s als werkgroepen. Het leert je onder meer: je specifieke sensitiviteit te identificeren, je verleden in een positief daglicht te stellen, je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit en om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken. Lees meer
Klik hier voor hulpverleners die je kunnen helpen met hooggevoeligheid.