Wil je weten waarom je doet wat je doet en waarom je bent zoals je bent? Verbeter de wereld begin bij jezelf is nog nooit zo duidelijk opgeschreven. Dit boek leert je op simpele wijze de taal van de ander te be­grij­pen en te spreken. Er zijn in de basisLees meer

In dit boek geeft Thich Nhat Hanh inspiratie en oefeningen om negatieve emoties onder ogen te zien. Hij laat zien dat de sleutel tot geluk is dat je lijden herkent, erkent en vervolgens transformeert. Bron: Succesboeken.nl Lees meer…Lees meer

Verken de diepten van nachtelijke ervaringen en ontdek de taal die je ziel spreekt door voorspellende en symbolische dromen. Dit boek nodigt je uit om de sluier tussen de nachtelijke wereld en de realiteit te doorbreken, en te begrijpen hoe dromen niet slechts spiegels van de geest zijn, maar ookLees meer

Misschien sta jij ook op een punt in je leven waardoor je geïnspireerd raakt om je lichaam eens van binnen te reinigen. De buitenkant doe je (hopen we) al iedere dag. Dit boek heeft tot buitengewone verbeteringen in gezondheid en welzijn bij de miljoenen mensen geleid. Het principe van leverreinigingLees meer

Dit boek gaat niet over gezond eten. Het gaat over afvallen. Of specifieker: over eetgedragsverandering. Niemand kan een leven lang afzien. En iedereen weet best dat een appel beter is voor je gewicht dan een broodje knakworst. Stop met lijnen, start met genieten en afvallen, mét regie. In dit boekLees meer

Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. In Gezonde routines deeltLees meer

  Al vroeg in je leven creëer je allerlei overtuigingen over bijvoorbeeld hoe je bent, hoe je hoort te leven en hoe anderen naar je kijken. Maar is dit wat je wil? Transactionele Analyse (TA) is een methode voor persoonlijke ontwikkeling met als doel een autonoom vormgegeven, voor jou succesvolLees meer

‘Kijk naar Jezelf’ geeft jou motivatie en inspiratie voor jouw zoektocht naar persoonlijke groei, balans en innerlijke rust. Laat je door Anna’s woorden inspireren en begeleiden op je reis naar zelfontdekking en zelfliefde. Leer hoe jij met kleine aanpassingen jouw beste leven kan leiden. Want dat verdien je. Bron: Succesboeken.nlLees meer

Relaties maken een belangrijk onderdeel uit van het leven, maar ze kunnen stressvol, frustrerend of ongemakkelijk zijn. We voelen de last van onuitgesproken zaken, onvervulde behoeften en onopgeloste conflicten. Het kan snel aanvoelen alsof je vast- of soms zelfs gevangenzit. Iedere dag geven we onze relaties opnieuw vorm met onzeLees meer

De meeste mensen besteden meer tijd om informatie te vergaren wanneer ze een bankstel of auto gaan kopen, dan als ze bij een dokter zitten met een gezondheidsprobleem. Ook bij gezondheidsproblemen zijn er meer wegen die naar Rome leiden. Dit boek gaat over keuzen en vertelt het verhaal van Gemma’sLees meer

Eén op de zeven mensen krijgt te maken met burn-out klachten. Heel veel mensen met persoonlijk leed en verdriet. En niet alleen de persoon zelf, maar ook hun omgeving lijdt eronder. Eenmaal ‘burned out’ zijn mensen flink de weg kwijt, maar dat kan voorkomen worden door op tijd in teLees meer

In Jouw tijd komt nog wel neemt Ina Van Ransbeeck je mee in de wereld van singles en de (niet altijd zo evidente) zoektocht naar een lief. Waarom word ik nooit verliefd? Welke invloed heeft mijn verleden vandaag op mijn relatiekeuzes? Hoe kan ik als single mijn seksleven vormgeven? EnLees meer

Gebaseerd op meer dan twintig jaar van klinisch en wetenschappelijk onderzoek naar de rol van water in het lichaam laat een baanbrekend arts zien hoe water – ja zeker, water – een verbazende reeks medische aandoeningen kan verhelpen. Alleen al het eenvoudig veranderen van de hoeveelheid water en zout dieLees meer

We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als ‘delen van onze persoonlijkheid’ die samen onze ‘innerlijke familie’Lees meer

Kalmeer je geest en ontdek je ware aard. Praktische en krachtige aanwijzingen om gedachten en gevoelens los te laten die geluk blokkeren, verandering belemmeren en zelfacceptatie tegenwerken. Iedereen die zich ook maar enigszins heeft beziggehouden met de spirituele tradities van de wereld weet dat loslaten cruciaal is. Maar hoe doenLees meer

Dit rijkelijk geïllustreerde boek leidt je langs de vele fysiologische processen die de verschillende yogaposes aanwakkeren in je lichaam. Zo krijg je een diepgaand begrip van elke houding en hun werking op je spieren, bindweefsel, ademhaling, bloeddoorstroming, spijsvertering en zenuwstelsel. Een onmisbaar naslagwerk voor zowel beginners als ervaren yogi enLees meer

Professor Koonin, klimaatadviseur van oud-president Obama, was in Nederland om zijn bestseller toe te lichten. De boodschap van professor Koonin, omlijst met een goed verhaal en vele grafieken was: Ruim voor 1750 waren er perioden op aarde waarin de temperatuur veel warmer en het Co2-gehalte veel hoger was. Dit heeftLees meer

Stress is heel vervelend, maar wat telt is is hoe we ermee omgaan. Dit boek geeft u veertig manieren om te voorkomen dat het onbeheersbaar wordt. Als het voelt alsof stress je leven overneemt, is het tijd om in actie te komen. Hoe om te gaan met stress is empathischLees meer

In dit boek verzamelt Jennifer Fraser een overdonderende hoeveelheid bewijs van artsen, psychiaters, neurowetenschappers en -psychologen over de schade die pesten aanricht: het laat namelijk zichtbare littekens achter in onze hersenen. Pesten vormt ons, en onze geestelijke gezondheid staat ermee op het spel. De laatste inzichten uit de wetenschap biedenLees meer

In deze internationale bestseller ontdek je hoe je denken de grootste oorzaak van je psychologisch én emotioneel lijden is, maar ook hoe je je brein hiervan bevrijdt. Zodat je je leven kunt leven zoals jij dat wilt. Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel. Overwin onzekerheid, angst en zelfsabotage enLees meer

Veel mensen realiseren zich niet dat alles in de natuur trilt, een frequentie heeft, vibreert, of hoe je het ook noemen wilt. “Alles is energie”, zei Einstein ooit. Alles heeft een frequentie, alles vibreert. Voor de meeste mensen is energie onzichtbaar en niet tastbaar. Wij mensen maken ook onderdeel uitLees meer

In zijn boek onderzoekt Richo de vijf kenmerken van bewust liefhebben en hoe die een sleutelrol spelen in onze relaties. Volwassen liefhebben is gebaseerd op gezamenlijk werken met de ‘vijf A’s’: aandacht, acceptatie, appreciatie, affectie en aanmoediging. Het boek zit vol praktische oefeningen voor zowel stellen als singles. Bron: Succesboeken.nlLees meer

Jan Geurtz verklaart verslavingen en dwangmatigheid op een verrassende wijze, en toont vervolgens een verbluffend simpele uitweg uit de gevangenis van verslaving en dwangmatigheid. Familieleden van verslaafden kunnen door dit boek geïnspireerd worden om op een andere manier met de verslaafde om te gaan, een manier die minder belastend isLees meer

We willen allemaal een geweldige toekomst. Waarom lukt het ons dan toch zo vaak niet om de beste keuzes voor de lange termijn te maken, zoals gezond eten, regelmatig sporten en voldoende sparen? In ‘Je toekomst is nu’ deelt psycholoog en gedragswetenschapper Hal Hershfield zijn baanbrekende onderzoek waaruit blijkt datLees meer

In de visie van Rogers staan de drang van vrijheid en zelfstandigheid van het individu centraal. In zijn klassiek geworden hoofdwerk ‘Mens worden’ ontvouwt hij, na een openhartige autobiografische schets, stap voor stap tot welke therapeutische inzichten en levensfilosofie hij in zijn lange beroepspraktijk is gekomen. Aan allen die betrokkenLees meer

Traumatische gebeurtenissen kunnen ons voor altijd veranderen. Hoewel we tegenwoordig meer weten over de blijvende neurologische en fysieke effecten ervan dan tien jaar geleden, beseffen nog te weinig mensen dat een trauma je niet hoeft te veroordelen tot een leven lang lijden en verdriet. Trauma-expert Edith Shiro helpt je inLees meer

Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Leef niet langer op de automatische piloot, maar ga weer vol in het leven staan Hoe gaat het nou écht met je? We zijn het onszelf verschuldigd om onze kleine trauma’s te herkennen, te accepteren en actie teLees meer

Doorbreek de cirkel en word een leukere opvoeder. Meer kennis over je familiesysteem is enorm helpend, stelt Miloe van Beek in ‘Doorbreek de cirkel’. Zonder vingerwijzen of schuldvraag maakt ze inzichtelijk hoe je verleden jou als ouder heeft gevormd en geeft je handvatten om het anders te doen. Ze laatLees meer

Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom voel ik me zo vaak somber en angstig? Waarom word ik zo vaak teleurgesteld en ben ik het slachtoffer van de situatie? In dit boek ontrafel je stap voor stap de pijn uit het verleden. Je leert begrijpen waarom je zo impulsiefLees meer

  Dit boek neemt je mee op reis, van begin tot einde. Rosa onderzoekt wat reizen met ons doet en sprak met psychologen, filosofen en wetenschappers. Daarnaast deelt ze haar eigen avonturen en verhalen van andere reizigers. Dit boek – dat is opgebouwd als heuse reis: van vertrek tot thuiskomstLees meer

Het no-nonsense relatieboek voor goede en slechte tijden. Sorry, schatje geeft je de tools om: Liefdevol en duidelijk te communiceren (en dat ook vol te houden). Je partner op nummer één te zetten, zonder jezelf uit het oog te verliezen. Positief ruzie te maken. Te dealen met bindingsangst, verlatingsangst en andereLees meer

  Zoek je een natuurlijke oplossing voor vervelende kwaaltjes? Dan is dit boek voor jou. Ontdek welke bekende en minder bekende kruiden je inzet tegen veelvoorkomende, soms hardnekkige maar makkelijk te verhelpen ongemakken. Naast een grondige beschrijving van de heilzame kruiden bevat dit boek een handig opzoekregister. Je ontdekt AnntjesLees meer

Kun je je voorstellen dat in 1926 arts en onderzoeker, dr. Otto Warburg, al wist waardoor en waarom kanker ontstond? Deze briljante biochemicus, arts en onderzoeker ontdekte in zijn laboratorium dat bij ± 35% vermindering van zuurstof op cellulair niveau, kankercellen ontstonden. En zuurstoftekort in een orgaan of het weefselLees meer

Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen. In ‘Ademen tot in je ziel’ geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit boek brengt alle ademwijsheid bijLees meer

Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eensLees meer

Het is onbegrijpelijk dat we anno 2023, met zoveel medische vooruitgang, geavanceerde apparatuur en behandelingen, alsnog stiekem steeds zieker lijken te worden. Weet dat ruim 60% van de Nederlandse bevolking 1 of meerdere chronische ziekten heeft. Het boek Brain Saver Protocollen staat boordevol met aanwijzingen, voedingsadviezen, supplementen en andere ideeënLees meer

Dit boek is bedoeld om te dienen als een gids voor degenen die op zoek zijn naar antwoorden op de diepere vragen van het leven en die hun spirituele reis willen voortzetten. Door de inzichten in dit boek te omarmen en te integreren in je dagelijks leven, kun je eenLees meer

Wist je dat veel pijn en ongemak ontstaat door verstoringen of blokkades in je body-mindsysteem? Dit is meestal het gevolg van traumatische ervaringen die uit het bewustzijn verdrongen zijn, maar nog actief blijven in het geheugen van je cellen. Je raakt geconditioneerd door onbewuste patronen van verdrongen trauma. Je zelfbeeld,Lees meer

Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen. Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devicesLees meer

Angsten, zorgen, ergens bang voor zijn … het verziekt letterlijk je gezondheid. Je wordt dus ziek van angst. Angst is slechts een gedachte, maar het lichaam reageert er daadwerkelijk op. Er zijn verschillende soorten angst die verschillende emoties en hormonen in je lichaam in beweging zetten. Je bloeddruk stijgt, jeLees meer

De mensheid bevindt zich in een beslissende fase van haar ontwikkeling op een wereld die in beweging is. Een beweging die al lang geleden voorspeld is vanuit verschillende spirituele, religieuze en filosofische bronnen, en die al geruime tijd werkzaam is. In een snel tempo vinden er op dit moment veranderingenLees meer

Als je bedrogen wordt door een partner, of je wordt financieel bestolen door een personeelslid, moet je mentaal sterk in je schoenen staan om daar niet ziek van te worden. Je krijgt een mentale knauw van dit soort situaties. Het lijdt geen twijfel meer dat de manier waarop wij denkenLees meer

Een beknopte definitie van een gezonde stofwisseling, aldus dr. Ovadia: het vermogen van het lichaam om voedsel op de juiste wijze te gebruiken voor brandstof, groei, herstel en als energieopslag voor tijden van voedselschaarste. Het verlies van een gezonde stofwisseling leidt tot veel chronische aandoeningen, zoals diabetes type 2, hogeLees meer

Eenvoudig handboek voor het zaaien, planten en oogsten van groente en fruit. In ‘Floors moestuin’ laat moestuinexpert Floor Korte zien je hoe eenvoudig je eigen moestuin begint. Dit lijkt vaak een hele klus, maar ook met weinig inspanning kun je van je eigen groente, fruit en kruiden genieten. Resultaat: minderLees meer

Hebt u ook altijd gedroomd van een eigen moestuin met sappige tomaten, knapperige erwtjes, frisgroene sla en lekkere aardbeien? Met deze praktische raadgever Groenten kweken van A tot Z wordt dat mogelijk gemaakt! U vindt in dit boek alles wat u moet weten over de voorbereiding van de grond, hetLees meer

We leven in een wereld met veel onzekerheden: is de energierekening nog te betalen? Blijft mijn pensioen en/of AOW nog intact? Worden we betrokken bij een oorlog? Alles wordt in hoog tempo duurder, veel bedrijven gaan sluiten of gaan failliet, met werkloosheid tot gevolg. Overheden en organisaties leggen ons verplichtingenLees meer

  Het is tijd om ja te zeggen tegen de vrouw die je echt wilt zijn, en nee tegen alle andere bullshit Vijf minuten per dag is alles wat je nodig hebt voor jouw ongelimiteerde leven. Hiermee lukt het wél om jouw droomleven te creëren. Steffy loodst je met haarLees meer

Als je als ouder je littekens uit het verleden niet negeert, maar juist aandacht geeft en verzorgt, kun je in het hier en nu een stabielere ouder voor je kind zijn. Jezelf onder de loep nemen en werken aan je gezondheid in al haar facetten (fysieke, mentale, emotionele en spiritueleLees meer