Een einde aan de omgekeerde wereld van geneeskunde – Mark Gober
Is onze opvoeding juist geweest dat de dokter altijd gelijk heeft omdat hij of zij ‘ervoor’ geleerd heeft en mogen we hun kennis niet in twijfel trekken? Want, waar krijgen zij hun kennis vandaan? De farmacie spreekt over een geneesmiddel als ze een medicijn bedoelen. Klopt dit wel? Hoe verschillenLees meer
Gouden regels om te leven – Mehdi Jiwa
In deze tijd, waarin zelfreflectie en persoonlijke groei belangrijker zijn dan ooit, biedt dit boek een kompas waarmee we onze eigen levenskoers kunnen bepalen. Ontdek de Gouden Regels die van alle tijden zijn. En laat ze je leiden naar een leven vol inzicht en harmonie. Bron: Succesboeken.nl Lees meer…Lees meer
De comfortcrisis – Tom De Prest
Overdaad schaadt, dat weet iedereen. Maar heb je er al eens bij stilgestaan dat dat ook geldt voor overvloedig veel comfort? Ondanks het comfortabele, westerse leven dat we leiden (of lijden?), waren er nog nooit eerder zoveel depressies en burn-outs. We hebben alles wat ons hartje begeert en toch zijnLees meer
Het grandioze groenteboek – Alice Hart
De kruidenapotheek – Martine Van Huffel
Of je nu al ingelezen bent in de werking van medicinale planten of gewoon interesse hebt in natuurlijkere manieren om alledaagse kwaaltjes te behandelen, dit boek nodigt je uit om meteen aan de slag te gaan. Na de nodige basiskennis over het gebruik en bereiden van kruiden, ontdek je maarLees meer
In 10 stappen naar mentale rust – Kirren Schnack
Veel mensen ervaren dagelijks angst en stress. In tien uitgebreide hoofdstukken leer je begrijpen wat je doormaakt en hoe je je gevoelens kunt veranderen. In 10 stappen naar mentale rust is een gids vol oefeningen, technieken en adviezen om met angstige gedachten, stress, onzekerheid en traumatische ervaringen om te gaan. Bron:Lees meer
Hoe maak ik een eetbare tuin? – Sally Nex
Handige tips voor tuinieren met groenten, fruit, kruiden en eetbare bloemen. Het boek is opgebouwd in een duidelijk vraag- en antwoordformat. De tips zijn door iedereen te gebruiken, ongeacht of je een grote tuin, een volkstuin of een balkon hebt. Onmisbaar voor iedere beginnende en meer gevorderde tuinier! Bron: Succesboeken.nlLees meer
Boost je metabolisme – Anntje Peeters
Bepaalde voedings- en levensstijlkeuzes kunnen je metabolisme maken of kraken. Werk je je metabolisme zonder het zelf te weten voortdurend tegen door de verkeerde keuzes, dan is het uiteraard niet te verwonderen dat wat je ook doet, uiteindelijk niets meer lijkt te helpen. Dit boek is iets voor jou alsLees meer
Complexe emoties – Pete Walker
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op onze pijnlijke en potentieel verstorende gevoelens en onze emotionele intelligentie kunnen vergroten. Het helpt ons de emotionele flexibiliteit te bereiken waardoor verdriet gemakkelijk verandert in troost, woede verandert in lachen, angst verandert in opwinding,Lees meer
Oog in oog met het beest – Naomi Wolf
Door de studie en het schrijven van een van haar eerdere boeken wist ze begin 2020 al dat er wereldwijd geen gezondheidscrisis gaande was, maar dat er gigantische angst werd gecreëerd om andere redenen. Ze begon erover te schrijven en was aangenaam verrast dat haar kennis en naam zo snelLees meer
Wie ben je – Chris Carey
Innerlijke vrijheid – Thich Nhat Hanh
De taal van je dromen – Iris Boersma
Verken de diepten van nachtelijke ervaringen en ontdek de taal die je ziel spreekt door voorspellende en symbolische dromen. Dit boek nodigt je uit om de sluier tussen de nachtelijke wereld en de realiteit te doorbreken, en te begrijpen hoe dromen niet slechts spiegels van de geest zijn, maar ookLees meer
De wonderbaarlijke lever- en galblaasreiniging – Andreas Moritz
Misschien sta jij ook op een punt in je leven waardoor je geïnspireerd raakt om je lichaam eens van binnen te reinigen. De buitenkant doe je (hopen we) al iedere dag. Dit boek heeft tot buitengewone verbeteringen in gezondheid en welzijn bij de miljoenen mensen geleid. Het principe van leverreinigingLees meer
Succesvolle afvallers diëten niet – Mieke Kosters
Dit boek gaat niet over gezond eten. Het gaat over afvallen. Of specifieker: over eetgedragsverandering. Niemand kan een leven lang afzien. En iedereen weet best dat een appel beter is voor je gewicht dan een broodje knakworst. Stop met lijnen, start met genieten en afvallen, mét regie. In dit boekLees meer
Gezonde routines – Arie Boomsma
Doe jezelf niet tekort – Almut Schmale-Riedel
Al vroeg in je leven creëer je allerlei overtuigingen over bijvoorbeeld hoe je bent, hoe je hoort te leven en hoe anderen naar je kijken. Maar is dit wat je wil? Transactionele Analyse (TA) is een methode voor persoonlijke ontwikkeling met als doel een autonoom vormgegeven, voor jou succesvolLees meer
Kijk naar jezelf – Anna Webbink
‘Kijk naar Jezelf’ geeft jou motivatie en inspiratie voor jouw zoektocht naar persoonlijke groei, balans en innerlijke rust. Laat je door Anna’s woorden inspireren en begeleiden op je reis naar zelfontdekking en zelfliefde. Leer hoe jij met kleine aanpassingen jouw beste leven kan leiden. Want dat verdien je. Bron: Succesboeken.nlLees meer
Verbinden in vertrouwen – Rick Hanson
Relaties maken een belangrijk onderdeel uit van het leven, maar ze kunnen stressvol, frustrerend of ongemakkelijk zijn. We voelen de last van onuitgesproken zaken, onvervulde behoeften en onopgeloste conflicten. Het kan snel aanvoelen alsof je vast- of soms zelfs gevangenzit. Iedere dag geven we onze relaties opnieuw vorm met onzeLees meer
Mam gaat niet aan de chemo – Laura Bond
De meeste mensen besteden meer tijd om informatie te vergaren wanneer ze een bankstel of auto gaan kopen, dan als ze bij een dokter zitten met een gezondheidsprobleem. Ook bij gezondheidsproblemen zijn er meer wegen die naar Rome leiden. Dit boek gaat over keuzen en vertelt het verhaal van Gemma’sLees meer
Jouw tijd komt nog wel – Ina van Ransbeeck
In Jouw tijd komt nog wel neemt Ina Van Ransbeeck je mee in de wereld van singles en de (niet altijd zo evidente) zoektocht naar een lief. Waarom word ik nooit verliefd? Welke invloed heeft mijn verleden vandaag op mijn relatiekeuzes? Hoe kan ik als single mijn seksleven vormgeven? EnLees meer
Water, het goedkoopste medicijn – F. Batmanghelidj
Gebaseerd op meer dan twintig jaar van klinisch en wetenschappelijk onderzoek naar de rol van water in het lichaam laat een baanbrekend arts zien hoe water – ja zeker, water – een verbazende reeks medische aandoeningen kan verhelpen. Alleen al het eenvoudig veranderen van de hoeveelheid water en zout dieLees meer
Inleiding tot Internal Family Systems (IFS) – Richard C. Schwartz
We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als ‘delen van onze persoonlijkheid’ die samen onze ‘innerlijke familie’Lees meer
Laat los wat niet bestaat – Peter Russell
Kalmeer je geest en ontdek je ware aard. Praktische en krachtige aanwijzingen om gedachten en gevoelens los te laten die geluk blokkeren, verandering belemmeren en zelfacceptatie tegenwerken. Iedereen die zich ook maar enigszins heeft beziggehouden met de spirituele tradities van de wereld weet dat loslaten cruciaal is. Maar hoe doenLees meer
Anatomie van yoga – Ann Swanson
Dit rijkelijk geïllustreerde boek leidt je langs de vele fysiologische processen die de verschillende yogaposes aanwakkeren in je lichaam. Zo krijg je een diepgaand begrip van elke houding en hun werking op je spieren, bindweefsel, ademhaling, bloeddoorstroming, spijsvertering en zenuwstelsel. Een onmisbaar naslagwerk voor zowel beginners als ervaren yogi enLees meer
Onbeslist – Dr. Steven E. Koonin
Professor Koonin, klimaatadviseur van oud-president Obama, was in Nederland om zijn bestseller toe te lichten. De boodschap van professor Koonin, omlijst met een goed verhaal en vele grafieken was: Ruim voor 1750 waren er perioden op aarde waarin de temperatuur veel warmer en het Co2-gehalte veel hoger was. Dit heeftLees meer
Hoe om te gaan met stress – James Withey
Het gepeste brein – Jennifer Fraser en Jörgen van Drunen
In dit boek verzamelt Jennifer Fraser een overdonderende hoeveelheid bewijs van artsen, psychiaters, neurowetenschappers en -psychologen over de schade die pesten aanricht: het laat namelijk zichtbare littekens achter in onze hersenen. Pesten vormt ons, en onze geestelijke gezondheid staat ermee op het spel. De laatste inzichten uit de wetenschap biedenLees meer
Krijg grip op je denken – Joseph Nguyen
In deze internationale bestseller ontdek je hoe je denken de grootste oorzaak van je psychologisch én emotioneel lijden is, maar ook hoe je je brein hiervan bevrijdt. Zodat je je leven kunt leven zoals jij dat wilt. Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel. Overwin onzekerheid, angst en zelfsabotage enLees meer
De onzichtbare regenboog – Arthur Firstenberg
Veel mensen realiseren zich niet dat alles in de natuur trilt, een frequentie heeft, vibreert, of hoe je het ook noemen wilt. “Alles is energie”, zei Einstein ooit. Alles heeft een frequentie, alles vibreert. Voor de meeste mensen is energie onzichtbaar en niet tastbaar. Wij mensen maken ook onderdeel uitLees meer
Liefhebben met aandacht – David Richo
In zijn boek onderzoekt Richo de vijf kenmerken van bewust liefhebben en hoe die een sleutelrol spelen in onze relaties. Volwassen liefhebben is gebaseerd op gezamenlijk werken met de ‘vijf A’s’: aandacht, acceptatie, appreciatie, affectie en aanmoediging. Het boek zit vol praktische oefeningen voor zowel stellen als singles. Bron: Succesboeken.nlLees meer
De verslaving voorbij – Jan Geurtz
Jan Geurtz verklaart verslavingen en dwangmatigheid op een verrassende wijze, en toont vervolgens een verbluffend simpele uitweg uit de gevangenis van verslaving en dwangmatigheid. Familieleden van verslaafden kunnen door dit boek geïnspireerd worden om op een andere manier met de verslaafde om te gaan, een manier die minder belastend isLees meer
Je toekomst is nu – Hal Hershfield
We willen allemaal een geweldige toekomst. Waarom lukt het ons dan toch zo vaak niet om de beste keuzes voor de lange termijn te maken, zoals gezond eten, regelmatig sporten en voldoende sparen? In ‘Je toekomst is nu’ deelt psycholoog en gedragswetenschapper Hal Hershfield zijn baanbrekende onderzoek waaruit blijkt datLees meer
Mens worden – Carl Rogers
In de visie van Rogers staan de drang van vrijheid en zelfstandigheid van het individu centraal. In zijn klassiek geworden hoofdwerk ‘Mens worden’ ontvouwt hij, na een openhartige autobiografische schets, stap voor stap tot welke therapeutische inzichten en levensfilosofie hij in zijn lange beroepspraktijk is gekomen. Aan allen die betrokkenLees meer
Trauma als onverwacht geschenk – Edith Shiro
Traumatische gebeurtenissen kunnen ons voor altijd veranderen. Hoewel we tegenwoordig meer weten over de blijvende neurologische en fysieke effecten ervan dan tien jaar geleden, beseffen nog te weinig mensen dat een trauma je niet hoeft te veroordelen tot een leven lang lijden en verdriet. Trauma-expert Edith Shiro helpt je inLees meer
Kleine trauma’s – Meg Arroll
Doorbreek de cirkel – Miloe van Beek
Doorbreek de cirkel en word een leukere opvoeder. Meer kennis over je familiesysteem is enorm helpend, stelt Miloe van Beek in ‘Doorbreek de cirkel’. Zonder vingerwijzen of schuldvraag maakt ze inzichtelijk hoe je verleden jou als ouder heeft gevormd en geeft je handvatten om het anders te doen. Ze laatLees meer
Waarom doe ik zo? – Robert Jackman
De magie van reizen – Rosa Bertram
Dit boek neemt je mee op reis, van begin tot einde. Rosa onderzoekt wat reizen met ons doet en sprak met psychologen, filosofen en wetenschappers. Daarnaast deelt ze haar eigen avonturen en verhalen van andere reizigers. Dit boek – dat is opgebouwd als heuse reis: van vertrek tot thuiskomstLees meer
Sorry, schatje – Anne de Jong
Het no-nonsense relatieboek voor goede en slechte tijden. Sorry, schatje geeft je de tools om: Liefdevol en duidelijk te communiceren (en dat ook vol te houden). Je partner op nummer één te zetten, zonder jezelf uit het oog te verliezen. Positief ruzie te maken. Te dealen met bindingsangst, verlatingsangst en andereLees meer
Kleine kwaaltjes, krachtige kruiden – Anntje Peeters
Zoek je een natuurlijke oplossing voor vervelende kwaaltjes? Dan is dit boek voor jou. Ontdek welke bekende en minder bekende kruiden je inzet tegen veelvoorkomende, soms hardnekkige maar makkelijk te verhelpen ongemakken. Naast een grondige beschrijving van de heilzame kruiden bevat dit boek een handig opzoekregister. Je ontdekt AnntjesLees meer
Kanker begrijpen en holistisch behandelen – Henning Saupe, arts
Kun je je voorstellen dat in 1926 arts en onderzoeker, dr. Otto Warburg, al wist waardoor en waarom kanker ontstond? Deze briljante biochemicus, arts en onderzoeker ontdekte in zijn laboratorium dat bij ± 35% vermindering van zuurstof op cellulair niveau, kankercellen ontstonden. En zuurstoftekort in een orgaan of het weefselLees meer
Ademen tot in je ziel – Marleen van den Hout
Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen. In ‘Ademen tot in je ziel’ geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit boek brengt alle ademwijsheid bijLees meer
Slaap wel – Jade Wu
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eensLees meer
Brain Saver – Anthony William
Het is onbegrijpelijk dat we anno 2023, met zoveel medische vooruitgang, geavanceerde apparatuur en behandelingen, alsnog stiekem steeds zieker lijken te worden. Weet dat ruim 60% van de Nederlandse bevolking 1 of meerdere chronische ziekten heeft. Het boek Brain Saver Protocollen staat boordevol met aanwijzingen, voedingsadviezen, supplementen en andere ideeënLees meer
